大学毕业生钟子杰(俞灏明饰)带着一帮与自己一样怀有梦想的同学欧晓浪(魏晨饰)、王小新(王栎鑫饰)、左右(张杰饰)、郑直(阿穆隆饰)、袁小虎(陆虎饰)开了公司。由于年轻学浅,没有生活来源,他们只能租住公司的地下室。这里不仅环境恶劣,更有酷爱音乐的箫亮(王铮亮饰)、陈谦(张远饰)邻居俩嫌弃对方喧闹而终日争吵。男孩们并不泄气,在子杰的领导下努力打拼。
公司成立半年,分文未入账。就在子杰焦头烂额时,他的女友陈曦(唐笑饰)也要和他分手。子杰在与陈曦分手谈判时,偶然听说各家公司正在为了推销自己的产品而邀请歌舞团比赛,子杰认为机会来了,就向在场的某钻石公司老板毛遂自荐,获得了订单。而陈曦却负气离去。
就在男孩们为了获得机会而庆祝时,支票却被房东拿走缴房租。最终,没钱请歌舞团的男孩们决定拉上几个朋友自己参加比赛。
搬运工Michael (苏醒饰)、摇滚歌手歪歪(姚政饰)、篮球队员阿怪(郭彪饰)、设计师秦涌(陈楚生饰)也加入了队伍,可提起唱歌跳舞,大家都摇了摇头。关键时刻,子杰想到了陈曦。
陈曦是职业舞者,只是才能在哥哥陈诺(吉杰饰)的笼罩下无法发挥。小浪谎称子杰有了危险,把同样在准备比赛的陈曦拉走,更引起了原本就反对妹妹恋情的陈诺不满。
得知子杰并无危险,晨曦生气欲走,突然看见男孩们跳起了草裙舞,子杰认真的告诉陈曦自己并没有忘记对她的承诺,一定会带她去夏威夷。陈曦深受感动,决定帮助子杰。
陈曦带来了两位同伴帮助男孩们练舞,男孩们刻苦勤练,又加上陈谦、箫亮帮助编曲,陈谦与箫亮的矛盾也化解了。
男孩们为了排舞,大庭广众下出丑、在酒吧与人打架,什么苦都吃了,终于等到了比赛。
比赛临近,Michael 、小新、左右却不出现。原来小新被母亲留在家办理美国留学手续、左右去了大公司应聘,Michael 忙着送完最后一批货。为了兄弟义气,情急之下,左右决定放弃应聘去比赛,路上遇见了Michael ,两人一道赶到了现场。
男孩们比赛结束,等待着评委的成绩。评委打出了两票通过,两票反对。关键时刻,小新到场,用海豚音震破了评委反对的灯,评委大为震惊,给出了通过,男孩们通过初赛。
庆祝时分,左右说出了自己应聘又反悔的事,子杰受感动,告诉左右公司会好起来的。
不料,钻石公司看上了陈诺的舞团,自行毁约,与陈诺签了约。陈诺报复了子杰,发泄了妹妹帮助对手的不满。
子杰赶到,已无力回天。男孩们灰心之际,受到了清洁工大爷的鼓励,决定重新站起来。
广场上,秦涌向子杰吐露心声,告诉子杰自己的梦想并不是当设计师而是唱歌。子杰受到了秦涌的鼓励,与男孩们在广场上跳起了舞。
小新在爸爸的暗示下,向大家提出了与原本和陈诺合作如今面临退赛的张氏公司合作。子杰大喜,前往张氏,却被拒绝。
决赛当天,陈诺意外看到了子杰等,得知他们要来参加比赛,陈诺对其表示鄙视。原来子杰和同伴骑着自行车拦住了张总,表示了自己的决心。张总感动,同意合作,命名为“六人行舞团”。
比赛前,子杰当众向陈曦表明了自己的决心与爱心,陈曦很感动。男孩们的演出激情四射,全场振奋,幕后的秦涌无意间碰到了遥控器按键,音乐暂停。大家手足无措时,陈诺为其鼓劲。秦涌拿出吉他为大家伴奏,男孩们high翻全场,大获全胜。
欧洲一座教堂前,陈曦幸福的抛出花束,乐火男孩继续,继续追求他们的梦想。